काम पर जाने का लगभग समय हो गया है। आप अपने दैनिक कार्यालय जीवन में नोवेल कोरोना वायरस संक्रमण से खुद को कैसे बचाते हैं?

2020, क्या आप इसे दोबारा शुरू कर सकते हैं?

स्पष्ट रूप से ठीक नहीं है.

फिर, ओउ दादा आपको बताएं

2020 खोलने का सही तरीका!

लंबे वसंत महोत्सव की छुट्टियों का अंत दिन-ब-दिन करीब आ रहा है, और लोग ज्वार की तरह काम पर लौटने लगेंगे। आजकल, नए कोरोनोवायरस निमोनिया की महामारी अवधि के दौरान, कार्यालय कर्मचारियों को दैनिक कार्यालय वातावरण में अपनी सुरक्षा कैसे करनी चाहिए? कार्यालय के वातावरण को परस्पर-संदूषण को कैसे कम करना चाहिए? ओयू विश्वविद्यालय आपको कुछ सलाह देने के लिए "वेंटिलेशन-कीटाणुशोधन-आत्म-संरक्षण" के तीन जादुई हथियार लेकर आया है।

वेंटिलेशन-वायु परिसंचरण बनाए रखें

श्वसन संक्रामक रोगों को रोकने के लिए वेंटिलेशन सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। प्राकृतिक वेंटिलेशन को प्राथमिकता दी जाती है। खुले रहने योग्य खिड़कियों वाले स्थानों, जिनमें कार्यालय, कैंटीन और सम्मेलन कक्ष जैसे अपेक्षाकृत बंद स्थान शामिल हैं, में अच्छे इनडोर वेंटिलेशन को बनाए रखने के लिए जितना संभव हो सके दरवाजे और खिड़कियां खोलनी चाहिए। रुक-रुक कर वेंटिलेशन संभव है, लेकिन प्रति दिन संचयी वेंटिलेशन समय 2 घंटे से कम नहीं है; यदि प्राकृतिक वेंटिलेशन खराब है, तो मजबूर वेंटिलेशन साधन (जैसे स्प्लिट एयर कंडीशनर, निकास पंखे, आदि) का उपयोग इनडोर और आउटडोर हवा के आदान-प्रदान के लिए किया जा सकता है। .

हवादार होने और ताजी हवा में सांस लेने के लिए खिड़कियाँ खोलें

कीटाणुशोधन-पार-संदूषण को कम करें

वसंत महोत्सव की छुट्टियों के बाद काम पर लौटने के बाद, कार्यालय सुविधाओं को कीटाणुरहित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कंप्यूटर कीबोर्ड और चूहों को नियमित रूप से 75% अल्कोहल से कीटाणुरहित किया जाता है। अन्य भागों को 500 मिलीग्राम/लीटर प्रभावी क्लोरीन वाले क्लोरीन युक्त कीटाणुनाशक से पोंछा और कीटाणुरहित किया जा सकता है। अन्य कार्यालय सुविधाओं जैसे फैक्स मशीनों और प्रिंटरों को भी इसका उपयोग करके साफ और कीटाणुरहित किया जा सकता है उपरोक्त विधि. 30 मिनट की कार्रवाई के बाद, बचे हुए कीटाणुनाशक को एक साफ कपड़े से पोंछ लें।

सार्वजनिक क्षेत्रों का निवारक कीटाणुशोधन क्रॉस-संदूषण को कम करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। जिन सामान्य सार्वजनिक क्षेत्रों को निवारक कीटाणुशोधन की आवश्यकता होती है उनमें शामिल हैं: कार्यालय, सम्मेलन कक्ष, लिफ्ट, कैंटीन, पेंट्री, बाथरूम फर्श और उनकी सहायक सुविधाएं, आदि।

उनमें से, उच्च जोखिम वाले प्रमुख भाग हैं: दरवाज़े के हैंडल, टेलीफोन, लाइट स्विच, कॉन्फ्रेंस रूम काउंटरटॉप्स, टेबल और कुर्सी आर्मरेस्ट, कॉन्फ्रेंस रूम पोडियम टॉप, माइक्रोफोन, कंप्यूटर कीबोर्ड और चूहे, गर्म पानी केतली हैंडल, गर्म पानी मशीन के नल, और वॉश बेसिन के नल,शौचालय, लिफ्ट के बटन और रेलिंग, सार्वजनिक चाय के सेट, टेबलवेयर, मोबाइल फोन, आदि।

कीटाणुशोधन विधि:

(1) फर्श की सतह: दिन में कम से कम एक बार 250 मिलीग्राम/लीटर ~ 500 मिलीग्राम/लीटर क्लोरीन युक्त कीटाणुनाशक से फर्श को गीला करें।

(2) मुख्य भाग: पोंछने के लिए 250 मिलीग्राम/लीटर ~ 500 मिलीग्राम/लीटर क्लोरीन युक्त कीटाणुनाशक या 75% मेडिकल अल्कोहल या कीटाणुनाशक वाइप्स का उपयोग करें। विशिष्ट कीटाणुशोधन उत्पादों का चयन और आवृत्ति वास्तविक स्थिति के अनुसार निर्धारित की जाती है और सुविधाजनक और आसान होती है।

(3) टेबलवेयर और चाय के सेट जैसी गर्मी प्रतिरोधी वस्तुओं को 15 मिनट तक उबाला जा सकता है या 250 मिलीग्राम/लीटर से 500 मिलीग्राम/लीटर क्लोरीन युक्त कीटाणुनाशक में 30 मिनट तक भिगोया जा सकता है और फिर साफ पानी से धोया जा सकता है। कैंटीन में उपलब्ध कराए गए टेबलवेयर को कीटाणुशोधन अलमारी का उपयोग करके कीटाणुरहित किया जा सकता है।

कीटाणुशोधन उत्पादों का चयन और उपयोग: आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले कीटाणुनाशक जैसे कि 84 कीटाणुनाशक, चमकीली गोलियाँ और अन्य क्लोरीन युक्त कीटाणुनाशक, पेरासिटिक एसिड, 75% अल्कोहल, कीटाणुनाशक वाइप्स, हैंड सैनिटाइज़र, आदि सुपरमार्केट में पाए जा सकते हैं, यहां से खरीदें फार्मेसियों या ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म। खरीदते समय, कृपया जांच लें कि उत्पाद पर "*स्वास्थ्य प्रमाणपत्र संख्या**" का स्वास्थ्य लाइसेंस अंकित है या नहीं और सुनिश्चित करें कि उत्पाद वैधता अवधि के भीतर है।

कीटाणुनाशकों का उपयोग करते समय, आपको पहले निर्देश पढ़ना चाहिए, उन्हें तैयार करते समय मास्क और दस्ताने पहनना चाहिए, और कीटाणुशोधन आवश्यकताओं के अनुसार एकाग्रता तैयार करना और उपयोग करना चाहिए।

75% अल्कोहल, कीटाणुनाशक वाइप्स और हैंड सैनिटाइज़र का सीधे उपयोग किया जा सकता है:

1.75% अल्कोहल का उपयोग सतहों और फर्शों पर दैनिक छिड़काव और कीटाणुशोधन के लिए किया जाता है। इसका उपयोग किसी भी समय हाथ कीटाणुशोधन के लिए किया जा सकता है। अल्कोहल स्प्रे बोतल खरीदने से अल्कोहल के छिड़काव की सुविधा मिल सकती है;

2. कीटाणुनाशक वाइप्स का उपयोग मानव त्वचा, हाथों या मोबाइल फोन और टेलीफोन जैसी सामान्य वस्तुओं की सतहों को पोंछने और कीटाणुरहित करने के लिए किया जा सकता है।

3. हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग किसी भी समय हाथ कीटाणुशोधन के लिए किया जा सकता है।

व्यक्तिगत सुरक्षा-संक्रमण से बचाव की अंतिम पंक्ति

&nbएसपी; (1) मास्क पहनें

मास्क श्वसन संक्रामक रोगों को रोकने का एक प्रभावी साधन है। सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करते समय, कार्यालयों या सम्मेलन कक्षों में प्रवेश करते समय जहां बहुत से लोग इकट्ठा होते हैं, और काम से घर जाते समय सुपरमार्केट और गीले बाजारों में प्रवेश करते समय इन्हें पहनना आवश्यक होता है। सामान्य तौर पर, मेडिकल मास्क की सिफारिश की जाती है, एक सर्जिकल मास्क उपयुक्त होगा।

(2) बार-बार हाथ धोएं

नियमित रूप से हाथ धोना आपके और आपके आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है, और संपर्क संक्रमण से बचने के लिए सबसे प्रभावी निवारक उपायों में से एक है। हाथ धोने से पहले अपने मुंह और आंखों को छूने से बचें। आपको खांसने या छींकने के बाद, खाना बनाने से पहले, उसके दौरान और बाद में, खाना खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद, और बाहर जाने और घर लौटने के बाद समय पर अपने हाथ धोने चाहिए।

यदि बहता पानी नहीं है, तो आप अपने हाथों के सभी हिस्सों को रगड़ने के लिए हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं। हैंड सैनिटाइज़र की तुलना में बहते पानी से हाथ धोना अधिक प्रभावी है।

(3) सही ढंग से छींकना और खांसना

छींकने या खांसने पर निकलने वाली बूंदें श्वसन संक्रामक रोगों के लिए एक महत्वपूर्ण संचरण मार्ग हैं। छींकने या खांसने का सही तरीका है:

1. छींकते या खांसते समय अपने मुंह और नाक को टिश्यू से ढकें और फिर टिश्यू को कूड़ेदान में फेंक दें। यदि ऊतक उपलब्ध नहीं हैं, तो रोग संचरण के जोखिम को कम करने के लिए अपने मुंह और नाक को अपनी कोहनी से ढकें।

2. छींकने या खांसने के बाद तुरंत अपने हाथ धोएं।

(4) सुरक्षित भोजन

ऑफ-पीक घंटों में खाएं, या इसे घर ले जाएं और बिना खेल के अकेले भोजन करें।

(5) सार्वजनिक परिवहन कम लें

यदि आपको काम पर जाने के लिए पैदल या बाइक से जाना पड़े तो हर समय मास्क पहनने की सलाह दी जाती है

  (6) पार्टी न करें

पार्टियों और समूह गतिविधियों में भाग न लें, और सिनेमा, केटीवी, शॉपिंग मॉल आदि जैसी भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न जाएं;

जब तक हम एक ही नाव में हैं, हम एकजुट हैं

ऐसी कोई कठिनाई नहीं है जिसे दूर न किया जा सके!

संकलन का स्रोत: चीनी रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, गुआंगज़ौ रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, पीपुल्स डेली